beauty cooking salon AMERI について

カラダが喜ぶものを日々のお食事に取り入れることで、心が穏やかになり、人生がより豊かになる。

このことを多くの人に実感してほしくてサロンを開きました。

一緒にキラキラ輝く自分になっていきましょう！

• 「心と身体を健康に」をモットーに、ダイエット・便秘解消・ノーファンデ美肌を叶えるお料理法をお伝えします
• 食べてよりキレイになれるスイーツをお伝えします
• 学んですぐにご自宅で実践できるよう、手に入りやすい材料を使用します
• 少人数で・じっくり・わいわいとレッスンを行なっております

インナービューティー美腸プレート1dayレッスン

インナービューティーダイエットの基本的な調理方法である「ウォータースチーム」をお伝え致します。

そしてなんといっても「一つのお鍋で一汁三菜すべてのお料理を完成させることができる」というのがとても魅力的♥

時短になることはもちろん、美腸・美肌になれるレシピをぜひ知ってください♪

こちらのレッスンは動物性の食材不使用となっております。食材にもこだわって。

●内容

• ウォータースチームとは（野菜の切り方はデモンストレーション致します）
• 美腸ワンプレート作成
• ご試食

●レシピ

• まるごと椎茸のお豆腐バーグ
• ブロッコリーの美肌和え
• かぼちゃとれんこんの抗酸化スパイスソテー
• 彩りフレッシュサラダ　自家製艶肌にんじんドレッシング
• かぼちゃの美肌豆乳ポタージュ

●日程

・11/30（月）

・12/2（水）

・12/4（金）

・12/9（水）

・12/16（水）

 いずれも11:00〜14:00

●費用

6,000円（税込）

●お申し込み方法

 ボタンをクリック

インナービューティーぬか床1dayレッスン

ぬか床は「食べる美容液」です♥胃酸に強い植物性乳酸菌の宝庫。便秘解消でお腹ぺったんこ、すっぴん潤い美肌を手に入れたい方必見。

●内容

• ぬか床とは？
• ぬか床の栄養素、身体への効果
• 発酵とは？
• ぬか床の作り方・アレンジ方法
• さあ、ぬか床を手作りしましょう（旬の有機野菜をご用意します。なんとりんごや柿、プルーン、アボカドなども♥）
• AMERI特製発酵ランチ（インナービューティーぬか漬け付き）

作ったぬか床は保存袋でお持ち帰り頂き、次の日から美味しく食べることができます。

ぬか床生活でお肌も変わり、お通じ改善効果も。

簡単なのでハマる方続出です♪

●日程

ご相談に応じて

●費用

6,000円（税込）

●お申し込み方法

 ボタンをクリック